odzywka bialkowa

dieta jest ok potem zamieszcze :) jeden posilek to odzywka ww- bialkowa, jeszcze jeden maly mankament masa mi slabo idziea raczej wogule , mam trening pilke nozna i mysle z eprzez to moze... aha cwicze od kwietnia tak mniej wiecej systematycznie i od tego czasu miesnie zrobily sie bardziej wyraziste ze tak napisze a masy nic :/

nic Ci nie będzie! prędzej to pytanie jest 'przegięciem pały' ale kto pyta nie błądzi przede wszystkim nie wiem w jaki celu kupiłeś hmb odżywką węglowodanowo białkową - uzupełniasz braki w diecie wiesz co to dieta??? jak nie to natychmiast do lektury działu Odżywianie!

Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer służy do uzupełnienia braków białka i węglowodanów w diecie. Jeżeli więc braki takie masz, to wypić należy go danego dnia tyle, ile one wynoszą. W innej sytuacji stosowanie jego jest mało sensowne. Sugeruję skupić się na prawidłowej diecie, a ewentualnie gainera mieć po to, aby w sytuacjach tego [...]

Witam szym3k Odżywka węglowodanowo-białkowa jest uzupełnieniem diety. To co mógłbyś jeszcze dołączyć do odżywki typu Mass XXL aby zoptymalizować jej działanie zależy od tego czego brakuje np. w diecie lub co już dotychczas stosowałeś. Rozumiem że chcesz robić masę tak ? Jak wygląda Twoja dieta obecnie ? Podaj nam trochę więcej info. i postaram [...]

[...] dieta niejest mi potrzebna po 1 niemam czasu porostu jem tak jak jjem (dobrze) i wszystko jest spoko to jak z tym HP + kreatyna rozdrobniona + bialko?? i jak to jest z tym bialkiem i gainerem wiem ze gainer to odzywka weglowodanowo bialkowa i jest na mase ale jak jest w takim razie z bialkiem bo niewiem tez na mase?? tak samo dziala jak gainer?

wlasciwie niewiadomo to, czy gainer jest tobie potrzebny zalezy od twojej diety => odzywka ww-bialkowa uzoopelniasz niedociagniecia dietetyczne oraz od predyspozycji do odkladania tk.tlooszczowej =>jesli masz znaczne, lepiej trzymaj sie od gaineroow z daleka /zagrozenie otlooszczeniem/ co do dm - to nie zaden 'srodek cood' na przyrost masy; [...]

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa czyli inaczej żarcie w proszku. Bierzesz go najczęściej jak nie masz czasu na posiłek to sobie go pijesz. Hmm a czy złapiesz tłuszcz no troszkę możesz nałapać ale głównie używany jest jako budulec masy :P

A co tu się wypowiadać, to tylko odżywka węglowodanowo-białkowa, stosowana jako uzupełnienie diety, nie spodziewaj się jakiejs extremalnej petardy

Wyszedłem z założenia że gainer i odżywka ww-białkowa to raczej będzie widział, większość który poznał to jednak ma tą świadomość aczkolwiek lekko sceptycznie podchodzą.

zebym to ja wiedział tam na opakowaniu jets zamazane ale nie wiem to jets odzywka weglowodanowo białkowa nie wiem jakiej firmy niesty zamazane jest ale taie normalne sie je 3xdziennie po 5-6 łyzeczke to tom chyba tak samo bede jadł i po kazdym duzym posilku!co o tym sadzicsz?

Po treningu zdecydowanie ważniejsza będzie odżywka węglowodanowo-białkowa niż same węglowodany.

Odżywką uzupełniasz braki białka w diecie, więc jak masz brak białka w jakimś posiłku to dajesz wtedy odżywkę białkową.

znaczy staram sie cwiczyc codziennie ale jak czytam to forum to widze ze to nie ma sensu... jesli chodzi o diete to nie mam takiej dokladnej do przestrzegania (np.gramowa ilosc pokarmow). to jak z ta odzywka ? tak sie zastanaiwam ze moze na poczatek dac weglowodanowo-bialkowa ?i po jakim czasie mozna stosowac kreatyne i czy warto ?

pod sporty walki fajny jest High Kick z IHS - testowałam i bardzo mi przypasował :-)) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-01-29 09:25:14 Cześć Co byś zaproponowała na po treningu (podstawo? Zanim dojadę do domu i przygotuję coś do jedzenia to mija z 1-1,5 h. Może jakaś odżywka węglowodanowo-białkowa ?

stak kreatynowy i odżywka węglowodanowo-białkowa

j.w Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, a białko to białko. Więc Ty powinieneś najlepiej wiedzieć czego Ci potrzeba. Według braków w diecie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-28 11:51:54

ale tak ogólnie GAINRER :to odżywka węglowodanowo-białkowa służy do uzupełnienia diety !! - dawkowanie zależy od diety !! możesz stosować: rano ,między posiłkam,i po treningu !! pozDro K<K<W<A

Gainer - jest to odżywka węglowodanowo - białkowa !! służy do uzupełnienia DIETY -16 lat to chyba już możesz , ale widać że jesteś ZIELONy!! no to polecam lekture - dział: -Odżywianie -Trening Dieta to podstawa ! K<K<W<A

co to jest gainer??? - Odzywka weglowodanowo-bialkowa jak to sie bierze ? - w zaleznosci od dietey i brakow w niej - zwyczajowo kolo 50gram po sniadaniu i 70 gram po treningu z czym? - najlepiej z mlekiem, ale mozna tesh z woda co to daje? - dobrze stosowane + dobry trening pomaga budowac mase (czesto rowniez tluszczowa) i czy maja prawie 16 [...]

To zalezy jakie masz braki w diecie.... jesli za malo bialka dostarczasz mozesz kupic sobie odzywke białkową, za malo wegli to odzywka weglowodanowa... dużo jest tego... to wszystko zalezy od twojego budżetu jaki posiadasz... suplementow jest naprawde od groma... podstawą jest odpowiednio ulozona dieta...